close

糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証

長期不吃蔬菜 身體出現驚人變化

長期不吃蔬菜的人,最容易罹患4種疾病。(達志影像)
長期不吃蔬菜的人,最容易罹患4種疾病。(達志影像)
字級設定:

害怕青椒、紅蘿蔔、洋蔥、茄子嗎?除了小孩以外,也有不少大人不愛吃蔬菜,研究發現,長期不吃蔬菜的人,最容易罹患4種疾病,除了罹癌風險上升,甚至可能導致短命。

《常春月刊》報導,美國哈佛公共衛生學院與高雄醫科大學合作研究發現,經常食用蔬菜的兒童,罹癌風險較少吃蔬菜的人減少一半;瑞典的研究也發現,每天都不吃蔬菜、水果的人,與每天吃5份蔬菜、水果的人相比,壽命平均減少3年,死亡率則增加約53%。

報導指出,羅東博愛醫院營養師萬巧羽表示,臨床上看到許多因不愛吃蔬菜的人罹患慢性疾病,較常見的包括:代謝症候群、糖尿病、高血壓及高血脂。由於近來飲食西化,蔬果攝取不足,因此第二型糖尿病罹病率愈來愈高,也越來越年輕。

萬巧羽指出,飲食不當也會引起體內膽固醇過多,聚集在血管壁上,造成高血壓、高血脂;此外,少菜多肉的高熱量餐點,不但容易造成肥胖,也會引發代謝症候群,未來恐怕更容易罹患第二型糖尿病、高血壓、高血脂、腦中風或心肌梗塞等疾病。

(中時新聞網)

#蔬菜 #水果 #蔬果 #心臟病 #高血壓

也許您會感興趣

其他人正在看

推薦閱讀

生活熱門新聞

  1. 西門町巨乳妹徵乾爹!加LINE實測出爐 網爆黑暗真相 - 生活

  2. 連3天體感「-1度」鄭明典曝霸王寒流原因 - 生活

  3. 「冰封台灣」體感-1度 寒流襲!陽明山降雪時間曝 - 生活

  4. 發燒39度可登機?自英返台疑特權 陳時中回應了 - 生活

  5. Gogoro騎到沒電 正妹奔充電站愣住 機車族一看暴動 - 生活

發表意見

中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:

  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時新聞網的立場,請遵守相關法律規範

違反上述規定者,中時新聞網有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 tw88123543 的頭像
    tw88123543

    糖尿病快來找賴tw88123543有緣人高效20多年救人無數,我本身就是見証

    tw88123543 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    留言列表 留言列表

    發表留言